Você também sente que a pele "não sabe" em que estação está? Aqui em Passo Fundo, a primavera chega com manhãs geladas, tardes quentes e aquele sol que começa a pesar de verdade. Por isso, ajustar a sua rotina de skincare de primavera é uma das formas mais simples de manter a pele equilibrada e chegar ao verão com ela bem cuidada. Conto aqui o que costumo orientar no consultório.
Por que a pele muda na troca de estação
A pele é um órgão, que reage ao ambiente o tempo todo. Quando saímos do inverno, ela geralmente vem de meses de ar mais seco, banhos quentes e aquecedor ligado — uma combinação que fragiliza a barreira cutânea. De repente, a temperatura sobe, a umidade muda e o suor aparece.
O resultado, que vejo muito no consultório nessa época, costuma ser uma mistura:
- Zona T mais oleosa (testa, nariz e queixo), com poros mais aparentes;
- Bochechas ainda ressecadas ou sensíveis, herança do inverno;
- Espinhas que reaparecem com o calor e o suor;
- Vermelhidão e ardência em quem tem pele sensível ou rosácea;
- Crises de alergia e dermatite, já que a primavera também é época de pólen e de variações bruscas de clima.
Se você tem tendência a eczema ou irritações, vale ler também o post sobre dermatite: sintomas, tipos e tratamento.
Rotina de skincare de primavera: o passo a passo básico
Não existe rotina única, mas existe uma base. A ideia é simplificar e ajustar, não acumular produtos.
De manhã
- Limpeza suave — um sabonete adequado ao seu tipo de pele, sem esfregar;
- Antioxidante (opcional) — ativos como a vitamina C ajudam a proteger contra os danos causados pelo sol e pela poluição;
- Hidratante — de textura mais leve do que a usada no inverno;
- Protetor solar — o passo que não pode faltar, todos os dias.
À noite
- Limpeza — para remover protetor solar, maquiagem, suor e oleosidade acumulados;
- Tratamento — quando indicado pela dermatologista (por exemplo, ativos para acne, manchas ou envelhecimento);
- Hidratante — para apoiar a recuperação da barreira da pele durante o sono.
O que ajustar na limpeza
No inverno, muita gente troca o sabonete por algo mais cremoso. Com a chegada do calor, quem tem pele mista ou oleosa pode voltar a sentir necessidade de uma limpeza um pouco mais eficaz — em gel ou espuma, por exemplo.
Mas atenção: limpar demais também é um problema. Lavar o rosto muitas vezes ao dia ou usar produtos muito adstringentes pode provocar o efeito rebote, deixando a pele ainda mais oleosa e irritada. Em geral, duas vezes ao dia é suficiente. Água quente também deve ser evitada.
Se a oleosidade e as espinhas são a sua principal queixa, vou falar disso com mais detalhes no post sobre pele oleosa e acne no calor.
Hidratação: mais leve, mas sem abandonar
Um erro comum que vejo na primavera é a pessoa parar de hidratar a pele porque "ela já está oleosa". Oleosidade e hidratação são coisas diferentes: uma pele pode produzir bastante óleo e, ainda assim, estar desidratada.
O que costumo sugerir é trocar a textura, não eliminar o passo:
- Pele oleosa ou acneica: géis, fluidos ou séruns leves, com rótulo "oil free" ou "não comedogênico";
- Pele mista: texturas leves no rosto todo, reforçando nas áreas mais secas se necessário;
- Pele seca: pode manter um creme mais nutritivo, especialmente à noite, já que as manhãs em Passo Fundo ainda são frias;
- Pele sensível: fórmulas com poucos ingredientes, sem fragrância, com ativos calmantes e reparadores da barreira.
E não esqueça do corpo — veja também o post sobre hidratação da pele no verão.
Protetor solar: o passo que ganha ainda mais importância
A primavera é a estação em que o índice ultravioleta começa a subir de forma importante no Sul do Brasil. E o detalhe que engana muita gente é que o dia pode começar frio e nublado e, mesmo assim, a radiação estar alta. Expliquei isso melhor no texto sobre protetor solar em dias nublados e no frio.
Algumas orientações práticas:
- Use protetor solar todos os dias, mesmo em casa ou em dias nublados;
- Aplique uma quantidade generosa — a maioria das pessoas usa bem menos do que o necessário;
- Reaplique ao longo do dia, principalmente se estiver ao ar livre, suando ou após entrar na água;
- Complete com chapéu, óculos de sol e sombra nos horários de sol mais forte.
Ficou em dúvida sobre qual escolher? Montei um guia sobre qual protetor solar escolher para cada tipo de pele.
Ácidos e tratamentos: cuidado com a chegada do sol
Muitas pessoas aproveitam o inverno para usar ácidos e fazer tratamentos para manchas ou rejuvenescimento. Com o aumento da exposição solar, alguns desses ativos podem deixar a pele mais sensível e aumentar o risco de irritação e de novas manchas.
Isso não significa, necessariamente, que você precise parar tudo. Em muitos casos, é possível ajustar a concentração, a frequência ou o tipo de ativo — mas essa decisão deve ser individual, feita junto com a sua dermatologista. Evite iniciar ou suspender tratamentos por conta própria, com base em indicações de internet ou de amigos.
A primavera também é uma boa época para planejar: se você quer tratar manchas, por exemplo, ainda dá tempo de conversar sobre opções antes do verão. Falo mais sobre isso no post sobre manchas de sol no rosto e no guia sobre como preparar a pele para o verão.
Perguntas frequentes
Preciso trocar todos os meus produtos na primavera?
Não. Na maioria das vezes, basta ajustar a textura do hidratante, rever a limpeza e reforçar a proteção solar. Trocar tudo de uma vez pode até irritar a pele.
Posso usar vitamina C durante o dia na primavera?
Em geral, sim. A vitamina C é um antioxidante que pode ser usado pela manhã, sempre associado ao protetor solar. A concentração e a formulação ideais dependem do seu tipo de pele.
Por que minha pele fica mais oleosa quando esquenta?
Com o calor, as glândulas sebáceas tendem a ficar mais ativas e o suor se mistura à oleosidade. Isso é comum e costuma melhorar com uma rotina adequada, sem exageros na limpeza.
Posso continuar usando ácidos na primavera?
Depende do ativo, da concentração e da sua exposição ao sol. Alguns podem ser mantidos com ajustes e proteção solar rigorosa; outros talvez precisem ser pausados. A orientação deve ser individual.
Quando procurar a dermatologista
Se a sua pele está reagindo de forma diferente nesta troca de estação — com mais espinhas, manchas, vermelhidão, coceira ou descamação —, ou se você simplesmente não sabe por onde começar, uma avaliação ajuda muito. Uma rotina de skincare de primavera pensada para a sua pele, e não para a de outra pessoa, costuma ser mais simples e mais eficaz. Se quiser, será um prazer receber você no meu consultório no Centro de Passo Fundo para montarmos juntos esse cuidado. Veja também quando ir ao dermatologista.